Lorsqu’on pense aux vacances à la montagne, bien souvent l’image des sommets enneigés et des sports hivernaux nous vient tout de suite à l’esprit. Pourtant, les massifs montagneux ont également énormément à offrir durant l’été ! Ainsi, ils se métamorphosent en cet extraordinaire terrain de jeu pour les passionnés d’activités outdoor. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir quelques activités phares à pratiquer en montagnes lorsque le soleil brille et les températures sont clémentes.
Randonnées et treks : partir à la découverte des sentiers
S’ils sont nombreux à arpenter les pistes de ski en hiver, ce sont bel et bien les randonneurs qui investissent les montagnes lors des saisons estivales . En effet, la randonnée offre une multitude de possibilités selon vos envies et votre niveau :
- promenades familiales : elles permettent d’amener toute la famille à travers des chemins faciles et sécurisés.
- randonnées sportives : pour les marcheurs expérimentés et ayant le goût du défi. Il existe de nombreux itinéraires exigeants avec des dénivelés importants.
- grande randonnée : pour celles et ceux qui désirent s’aventurer sur plusieurs jours voire semaines afin d’explorer des espaces naturels.
Pour rendre ces escapades encore plus enrichissantes, n’hésitez pas à vous renseigner sur le patrimoine historique ou culturel qui jalonne de nombreux sentiers. Certains circuits traversent par exemple d’anciens villages de montagne abandonnés, offrant une expérience hors du temps.
VTT : la montagne en deux roues
Le VTT (vélo tout-terrain) est aussi un sport prisé par les adeptes de l’été en montagne. Le relief escarpé est un terrain idéal pour diversifier ses parcours et mettre ses compétences techniques à l’épreuve. On distingue plusieurs types de disciplines :
- cross-country (XC) : il s’agit d’une course en boucle avec des dénivelés importants où les coureurs doivent alterner entre asphalte, gravier, chemin de terre et sentiers étroits.
- enduro : c’est une discipline qui se rapproche du XC, mais avec des phases descendantes chronométrées (spéciales) et des ascensions non chronométrées (« liaisons »). Les parcours sont généralement ardues et exigent une bonne pratique de pilotage.
- descente (DH) : comme son nom l’indique, cette discipline se focalise essentiellement sur la descente technique pur. Les tracés sont entièrement balisés et jalonnés par des sauts et virages relevés.
Il existe également des pistes de VTT adaptées aux enfants et débutants, pour les initier en douceur aux joies du deux-roues en montagne.
Escalade : à l’assaut des sommets
Lorsque l’on parle d’activités de plein air en montagne, impossible de ne pas évoquer l’escalade. Ce sport fait appel au mental et à la technicité tout autant qu’à la force physique. Selon vos envies et votre niveau, vous y trouverez différentes options :
- sportives : qui consiste à grimper en tête et utilisent des points d’ancrage déjà installés dans la paroi.
- en bloc (ou bouldering) : c’est une forme d’escalade n’exigeant pas de corde où les ascensions sont courtes mais exigeantes.
- traditionnelle ou « trad » : on utilise ici des protections amovibles au lieu des ancrages fixés pour sécuriser sa progression. Elle demande davantage de connaissance technique et mise beaucoup sur l’autonomie.
N’oubliez pas que l’escalade doit toujours être pratiquée avec un matériel adapté (corde, baudrier, casque …) , le respect des règles de sécurité et, si possible, encadrée par un professionnel compétent.
Parapente : s’élever et sillonner les airs
Pour celles et ceux qui souhaitent prendre de la hauteur lors de leurs vacances en montagne, le parapente est une activité idéale. Ce sport de pleine nature permet de s’élever dans les airs grâce à une voile et un harnais spécifique depuis le sommet d’une montagne, pour profiter des courants d’air ascendants et libérer vos sensations de vol.
Les initiés pourront partir en vol solo tandis que les novices pourront opter pour un vol biplace accompagnés d’un moniteur qualifié, afin de vivre une expérience inoubliable dans la vallée.
Canyoning : l’aventure aquatique
Le canyoning est le mix parfait entre eau et montagne. Cette activité consiste à descendre des rivières ou torrents creusant leurs lits au cœur des montagnes tout en pratiquant divers techniques spécifiques telles que la nage en rivière, les sauts, les toboggans naturels, les descentes à corde ou encore le rappel. Chaque canyon offre une aventure différente, renouvelez votre expérience !
Sachez-le, les adeptes de vacances actives et sportives ne seront jamais déçus lorsque l’été pointera le bout de son nez en montagne. Alors pourquoi ne pas troquer pour une fois les affaires de plage contre celles de sports ?
